DORMIR
¿Dormir mal engorda? Esto dicen la UNAM, la OMS y la Clínica Mayo
14/5/2026 | La falta de sueño se asocia con cambios hormonales que influyen en el apetito y el peso corporal, según la UNAM y organismos de salud.
recomendaciones para dormir
CIENTÍFICOS
Dormir tarde podría tener consecuencias en la salud mental
5/7/2024 | Científicos de la Universidad de Stanford determinaron que, independientemente de la hora preferida de acostarse, todos se benefician de ir a dormir temprano.
RECOMENDACIONES PARA DORMIR
Cuál es la mejor posición para dormir, expertos de “Sleep Foundation” responden
24/8/2023 | Más de 60% de las personas duerme de lado, de esta manera, indica el estudio, la columna se alinea correctamente, ayuda a reducir la acidez estomacal y los ronquidos.
Ver más noticias